Doku İçin Plastik Cerrahi Sonrası En İyi 5 İyileştirici Gıda

Beslenme hayatımızın en önemli yönlerinden biridir. Bu nedenle uzmanlar, günlük olarak yememiz gereken yiyecek türleri konusunda bizi sürekli uyarırlar. Bu yazımızda sizlere doku için plastik cerrahi sonrası en iyi 5 iyileştirici gıdadan bahsedeceğiz.

Yediğimiz yiyeceklerin vücudumuza doğrudan etkileri vardır. Bu yüzden midenize ne indiğini bilmek çok önemlidir. Belirli durumlar için belirli yiyecekleri yememizin nedeni de budur. Örneğin demir eksikliği olan kişiler çok fazla et ve deniz ürünü yemeli, laktoz intoleransı olanlar ise süt ürünleri tüketmemelidir. Benzer şekilde, vücudunuz bir ameliyattan sonra iyileşme moduna girer ve alabileceği tüm beslenmeye ihtiyaç duyar. Estetik ameliyatlar da bu durumlardan biridir.

Ameliyat sonrasında, vücudumuza giren şeylerin iyileşme sürecinde önemli bir etkisi vardır.  Doğru gıdalar, vücudumuzun dokuyu yeniden inşa etmesi ve düzgün bir şekilde iyileşmesi için ihtiyaç duyduğu besinleri bize sunacaktır.

Doğru gıdalar ayrıca kabızlık gibi ameliyat sonrası komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.  Ameliyat öncesi veya ameliyat sonrası fark etmeksizin iyi beslenmek önemlidir, ancak vücudunuz iyileşme sürecindeyken beslenme kesinlikle hayati önem taşır.

Ne yediğimiz, sadece doku için plastik cerrahi sonrası en iyi 5 iyileştirici gıda olarak değil genel olarak yaşamımız boyunca çok büyük bir önem taşır. Herhangi bir kozmetik cerrahi prosedür vücutta bir travma etkisi yarattığı için  bu özellikle ameliyattan sonra önemlidir. 

Su, sağlığımız için esastır ve özellikle estetik cerrahi sonrası iyileşme süreci için önemlidir.  Bol sıvı tüketmek, iyileşme sürecine başlarken vücudun her işlevini destekler. Bunun yanı sıra, canlı ve aktif kültürler barındıran probiyotik yoğurtları tüketmek de gerekmektedir. Bu sağlıklı bakteriler, enfeksiyonlarla savaşmanıza ve ayrıca genellikle anestezik veya antibiyotiklerden etkilenen sindirim sisteminizin dengesini yeniden kurmanıza yardımcı olabilir.  

Ayrıca ıspanak ve yapraklı yeşillikler, A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra enerji seviyenizi korumaya yardımcı olabilecek magnezyum ve potasyum içerir.  Ispanağı bir smoothie içinde çilek ve muzla birleştirmek yeşillik tüketmenin iyi bir yolu olabilir.

Milano Klinik’in ekibi harika görünmeniz ve kendinizi en iyi şekilde hissetmeniz için size estetik cerrahi hakkında bilmeniz gerekenleri söyleyecektir. Fakat, biz vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olacak, iyileşmeyi hızlandıracak, optimal yara iyileşmesini teşvik edecek, enerjinizi ve gücünüzü artıracak ve dokularımız için plastik cerrahi sonrası en iyi 5 iyileştirici gıdayı araştırdık ve sizin için derledik. 

Badem

Sağlıklı yağlar paha biçilmez bir enerji kaynağıdır ve enfeksiyonla savaşmak için bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu besinler ayrıca, vücudun tükettiğimiz diğer gıdalardan gelen besinleri emmesine yardımcı olurlar. Kuruyemişler, özellikle badem, yara izlerinin görünümünü azaltabilen E vitamini bakımından da zengindir. Diğer sağlıklı yağlar arasında zeytinyağı, avokado ve yağlı balık bulunur.

KEPEKLİ EKMEK

Rafine edilmiş tahıllardan ve tahıl ürünlerinden sadece plastik cerrahi sonrası doku iyileşmesi için değil, hayat boyu sağlıklı kalmak için kaçınmak gerekir. Vitamin, mineral ve lif kaynakları açısından zengin olan tam tahıllı ürünleri tercih edin.

Kahvaltıda, yulaf ezmesi veya kepekli ekmek seçerek diyetinize kepekli tahıllar ve tahıl ürünlerini eklemek için ideal bir zaman olabilir. Kepekli ekmek, doku için plastik cerrahi sonrası en iyi 5 iyileştirici gıda arasında en önemli olanlarındandır.

KIZILCIK

Meyveler güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Kızılcık, yaban mersini ve böğürtlenin en yüksek düzeyde antioksidan içerdiği bilinir ve doku için plastik cerrahi sonrası en iyi 5 iyileştirici gıda arasında mutlaka yerini almalıdır.

YUMURTA

Yumurtalar protein ve amino asit açısından çok zengindir. Ayrıca A vitamini, B vitamini, B12, kalsiyum, demir ve daha fazlasını sağlarlar. Vejetaryen bir diyet uygularsanız, eti çok ve çok yumurta ile kolayca değiştirebilirsiniz. Ne yazık ki vegan beslenmeyi tercih eden kişiler için bu seçeneğin çok fazla alternatifi yok.

Evet, vegan yumurtalar var, ancak ne tür vegan yumurtaları yemek üzere olduğunuzu bilmeniz önerilir. Etten farklı olarak her öğünde yumurta yemek istemeyebilirsiniz ama yine de birçok tarifte yumurtaya yer verebilirsiniz! Proteindeki amino asitler kas dokusunun yenilenmesine yardımcı olduğundan, protein kasın onarımı ve iyileşmesi için gereklidir.

Yumurta, çok yönlü olduğu ve birçok yemeğe dahil edilebildiği için iyi bir protein kaynağıdır. Salatanızdan pilavınıza kadar yemeklerinize yumurta eklemek, estetik ameliyat sonrası en iyi kurtarıcı gıdalardan birini tüketirken gurme yemek yiyormuş gibi hissetmenizi sağlayacaktır.

TATLI PATATES

Evet, besin piramidinin “karbonhidrat” tarafında olduğunu biliyoruz. Ancak, tüm şekil ve boyutlarında patateslerin genel olarak en iyi yiyeceklerden biri olduğunu nasıl inkar edebiliriz? Fit bir vücut için karbonhidrattan uzak durmak isteseniz de, sağlıklı bir diyet için sağlıklı miktarda karbonhidrata ihtiyacınız var. İşte burada devreye tatlı patatesler giriyor!

Son yıllarda, düşük karbonhidratlı diyetlerin yaygınlaşmasıyla karbonhidrat barındıran besinlerin tüketimi azaldı, ancak vücudumuzun düzgün çalışması için karbonhidrat olmazsa olmazlardandır. Ayrıca bir operasyon sonrası ihtiyacımız olan enerjiyi sağlar. Bu nedenle, tatlı patates sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olduğu için doku için plastik cerrahi sonrası en iyi 5 iyileştirici gıda olarak tüketilmelidir. 

Milano Klinik, hastalara kozmetik cerrahideki tüm 2021 trendlerini sunuyor ve hizmetleri bununla da sınırlı değil. Milano Klinik sizin için en iyi seçenek olacaktır. Yurt içinden ve özellikle yurt dışından gelen hastaların tedavi isteklerini hasta deneyimi ve tecrübeleri doğrultusunda onların memnuniyetini kazanacak şekilde karşılıyor. Estetik ve saç ekimi alanlarında en gelişmiş teknolojileri kullanarak hastalarına en yeni ve modern tedavi imkânlarını sunuyor.

Bu yazımızda sizlere doku için plastik cerrahi sonrası en iyi 5 iyileştirici gıdadan bahsettik. Bir önceki yazımıza http://milano.liteajans.com/2021-estetik-trendleri/ linkinden ulaşabilirsiniz.

Naruto Super Z
2022-10-10
I’ve wanted to do a nose job in turkiye for a long time already, after a long research my decision fell on milano clinic in istanbul. One week after my successful rhinoplasty i am able to tell that each of their employees are being very friendly and helpful to me. I had not one bad experience, furthermore I always were able to contact my patient coordinators seyda and berk over the entire day, whenever i needed help or had any questions. Overall i had a great experience and would recommend milano clinic to everyone who would love to get a rhinoplasty.🥰❤️❤️
Morena Santos
2022-09-27
Mi sono operata da qualche giorno , quindi si vede poco perché sono ancora gonfia ma posso dire che quel poco che vedo mi piace. Ho fatto una mastopessi più protesi . Sono molto contenta vi aggiornerò più avanti di come sarà il risultato finale . Vi posso dire che mi sono trovata bene sopratutto con Samb che è stato sempre disponibile per me . Ho fatto L intervento con dottore Ömer Faruk . ❤️ Grazieeeee
Siti Cangülec
2022-09-14
I only had positive experiences with Milano clinic. From the beginning throughout the process Seyda my coordinator always helped me and replied to me quickly when I had a question or any other problems. My doctor was very very nice and always positiv and optimistic. Thank you Seyda, because of your great help we came to Turkey you made it possible for us with your perfect guidance. I also wanna thank my amazing and nice nurses Sakina, Nuray and Duygu who where very nice and helpful as well.
Özle Çağla Duran
2022-09-10
Geçen yıl geçirdiğim göğüs büyütme operasyonundan çok memnun kaldım. Doktorum ve diğer kişiler çok ilgiliydi düzenli olarak dolgu ve botoks işlemleri içinde gidiyorum teşekkürler milano klinik 🙏🏻
Ilir Polo
2022-09-02
Bin sehr zufrieden mit der Klinik an die läute die skeptisch sind eine OP zu machen zögert nicht macht es.Ich selbst war sehr überrascht habe eine gynäkomastie OP gehabt mit Vollnarkose habe nichts mitbekommen und das beste nach der OP habe ich überhaupt keine Schmerzen gehabt . Mein Zimmer war sehr schön also über Service brauch ich nicht reden einfach Top die haben sich sehr gut um die Patienten gekümmert bin sehr überrascht gewesen übrigens mein Ergebnis genau so wie ich es mir vorgestellt haben . Ich würde jeden die Klinik empfehlen einfach top danke Milano Klinik ihr seits die besten macht’s weiter so 👍
Patrik Behrami
2022-08-25
I recently had a hair transplant at Milano Klinik, the whole procedure was very professional from start to finish, they were all very polite and professional. I love the results.
Emily Mecava
2022-08-25
I was not happy with my face structure until I got rhinoplast at this clinic. I feel like they made a miracle happen on my face. Thank you for your hardwork
Annie Evangelou
2022-08-25
I cannot fault Milano Klinik, from the initial consultation to the actual surgery and post surgery appointments, I was made to feel relaxed and confident about everything.
Katarina Buzić
2022-08-25
My brazilian butt surgery came back to me with the best results! Im glad I chose this clinic for this amazing surgery. Thank you very much
Elizabeth Lark
2022-08-25
I had a breast lift and reduction by Milano Klinik late last year, I never could have imagined the results that they have been able to achieve, my only regret is that I didn't have the operation sooner!

Yorum Yapın



Teşvikiye mah. Hakkı Yeten caddesi No:11 Center:1 Kat:12 No:64 Terrace Fulya Residence

Copyright 2018 -2023 Milano Klinik ©  All Rights Reserved

footer1 (1)